curso alimentación infantil

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¿Quieres regalar esta conferencia a alguien que crees que la puede necesitar? 
¡Pues esta es tu oportunidad!

Se sigue despertando por la noche…
¿Qué puedo hacer?
¿Cómo es el sueño del bebé, del niño o del adolescente?

En el primer año de vida de nuestro hijo, los padres perdemos entre 400 y 700 horas de sueño, a veces muchas más. Y si solo fueran durante el primer año de vida ¿verdad?

Y al principio parece no importarnos sin embargo, cuando ves que el tiempo va pasando y la situación no mejora o incluso empeora, empezamos a preguntarnos ¿hay algo que esté haciendo mal?

De pronto, el dormir se convierte en una necesidad vital. “O solucionamos este problema o a mí me va a dar algo”- pensamos muchos de nosotros.

Y es así. Vagamos por la casa como almas en pena, nos quejamos de lo poco que dormimos, de lo cansados que estamos. Venís a la consulta desesperados, agotados y con pocas esperanzas de salir de ese bucle en el que estáis inmersos.

Antes de nada, os comprendo. Os comprendo porque lo viví intensa y desesperadamente con mis dos hijos, uno detrás de otro, incluso durante unos meses, solapados en el tiempo.

Mi hija pequeña nació mientras mi hijo mayor con 20 meses, aún se despertaba al menos 3-4 veces en la noche. Repetí errores, solucioné algunos.  Leí todo aquello que caía en mis manos con respecto al sueño, consulté, probé, experimenté, estudié, estudié mucho, lloré y, sobre todo, sentí. Y con esos sentimientos y ese aprendizaje es con lo que me he quedado.

Porque los pequeños detalles se olvidan: las pautas, los planes, los consejos, los conflictos… pero lo que nunca olvidamos es lo que sentimos y cómo nos sentimos al poner en marcha todas y cada una de esas estrategias. Las emociones perduran.

Hoy tras más de 14 años desde aquello y tras acompañar a miles de familias en mi día a día he comprendido que muchos de los “trastornos del sueño” con los que acuden los padres y madres a consulta, no son trastornos sino “problemas de sueño”. Que buena parte de esta situación por la que pasan miles de familias es culpa nuestra, de los profesionales, por no haber sabido explicar a los padres en qué consiste el sueño del recién nacido, del bebé de 5 meses, del niño de un año, del de tres años y del adolescente.

Así que hoy os presento una formación de dos horas y media de duración donde aprenderéis:

  • Cómo es el sueño de un recién nacido, de un lactante, de un niño y de un adolescente.
  • Qué factores influyen en el buen dormir de los niños: genética versus ambiente.
  • Identificar si nuestro hijo tiene un problema de sueño o un trastorno del sueño.
  • Qué es normal y qué no es normal con respecto al sueño.
  • Qué puedo hacer si aun se sigue despertando por la noche y me reclama.
  • Qué es la higiene del sueño
  • Aprenderéis también a identificar qué es lo que le hace a ese niño a esa niña tener esos despertares tan frecuentes.
  • Colecho y sueño: colecho educativo versus colecho reactivo.
  • Qué son y cómo actuar ante: pesadillas, terrores nocturnos y sonambulismo.
  • Síndrome de Apnea obstructiva del sueño, insomnio infantil, síndrome de piernas inquietas, narcolepsia.
  • Cuándo acudir al pediatra.
  • Síndrome de muerte súbita del lactante y cómo prevenirla.
  • Sueño en el adolescente: pantallas, ejercicio físico y factores biológicos propios de la edad ¿qué debemos saber?
  • Mitos en torno al sueño.

¿Empezamos?

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¿Quieres regalar esta conferencia a alguien que crees que la puede necesitar? 
¡Pues esta es tu oportunidad!

De pronto tu bebé cumple seis meses y todo son dudas.
O quizá estés en ese momento en el que ya se acerca el año y sigues con dudas ¿y cómo seguimos ahora?

Pero antes de llegar a ello ¿conoces la importancia de la alimentación en, lo que los expertos llaman los 1000 primeros días, que engloban al embarazo y los dos primeros años de tu hijo?
La evidencia científica acumulada demuestra que los primeros 1000 días son cruciales para alcanzar el mejor desarrollo y salud a corto, medio y largo plazo, y constituyen un periodo clave en términos de prevención y salud pública. Es lo que los expertos llaman, la ventana de oportunidad para reducir la carga de las enfermedades no transmisibles. En este curso os lo cuento.

Además, a los seis meses toca empezar con la alimentación complementaria, pero es tanto lo que has leído y escuchado que ahora que llega el momento todo son dudas. ¿Verdad?

¿Cómo empiezo con la fruta? ¿Y con el salado? ¿Y la fuente cereal? ¿Qué hay del gluten? ¿Y el BLW, qué debo saber? ¿Puedo hacer un método mixto: triturado y BLW al mismo tiempo? ¿Y si opto por las papillas, cuándo puedo empezar con los trocitos sin que se atragante? ¿Qué hay de la sal, del azúcar, de las proteínas?

En este curso además aprenderás a conocer cuáles son los alimentos prohibidos en el primer año de vida y cuáles siguen siéndolo hasta los cinco años, porque ya sabéis que la prevención, cuando hablamos de salud y de accidentes, es la clave.

Además, hablaremos de las alergias alimentarias: qué importante es saber identificar a tiempo una reacción alérgica y saber qué hacer. Os lo explicaré paso a paso por si llegase el momento.

Entre todo lo que aprenderéis, haremos un repaso por las preguntas que con más frecuencia acudís a consulta: cuándo darle trocitos, cuándo meter la cena, cuándo puede tomar yogur, si es adecuado o no darle pan con jamón york para merendar y un largo etc de preguntas que se os agolpan en esta época.
Pero nuestro hijo va creciendo y al año hay muchos cambios que debéis conocer no solamente en su alimentación, sino también en su desarrollo y comportamiento.

¿Y si se niega a comer? ¿Y si cierra la boca y no hay manera? Os daré pautas y consejos para abordar con esos niños que durante un momento determinado nos hacen una huelga de hambre o que de base son niños que no les interesa demasiado la comida.

Pero no podemos olvidarnos del sobrepeso y la obesidad infantil. Un 40% de nuestros niños y niñas lo padecen. ¿Cómo podemos prevenirlo? ¿Qué puedo hacer yo desde mi casa? Pues ya te adelanto que casi todo está en tu mano.

Aprenderás lo que es el Plato de Harvard y cómo llevarlo a cabo toda la familia, qué debemos saber sobre la leche a partir del año, qué hacer con los niños que no les gusta nada la leche o por el contrario aquellos que si por ellos fuera sólo se alimentarían de leche…

Dos horas y media de formación con toda la evidencia científica disponible, información valiosa y consejos prácticos que, no tengo la menor duda, os acompañarán durante toda su infancia.

Porque no olvidemos que en cuanto a alimentación infantil se refiere, la salud de tu hijo está en tus manos. ¡Vamos a por ello!

Acceso inmediato.

Una vez tengas el acceso, podrás verlo las veces que necesites para que este curso te acompañe durante todo este bonito, pero a veces difícil viaje.

Si tienes alguna duda o incidencia, aquí estamos: cursos@luciamipediatra.com