Descripción

Curso online Relaciones de pareja con hijos

Cómo recuperar la conexión, la comunicación y la intimidad

¿Desde que llegaron los hijos sientes que vuestra relación de pareja ha cambiado? ¿Habláis más de pañales, horarios y responsabilidades que de vosotros? ¿Os queréis, pero cada vez os cuesta más encontrar tiempo para estar juntos?

La llegada de un hijo transforma nuestra vida. Cambian las prioridades, las rutinas, el descanso y la forma de organizarnos. Y, en medio de tantos cambios, nuestra relación de pareja también puede verse afectada.

«Ya nada es como antes».

«Parece que solo somos padres».

«Discutimos por cualquier cosa».

«¿Qué ha pasado con nuestra intimidad?».

«¿Y con el sexo?».

Si alguna vez te has hecho estas preguntas, no eres la única persona.

Convertirse en padres no significa dejar de ser pareja. Pero encontrar un nuevo equilibrio puede necesitar tiempo, comunicación y herramientas.

En el curso online Relaciones de pareja con hijos, Nayara Malnero, psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas, y la Dra. Lucía Galán (Lucía, mi pediatra) te ayudarán a comprender cómo evoluciona una relación después de la llegada de los hijos.

A través de explicaciones claras, ejemplos prácticos y casos clínicos, aprenderás estrategias para mejorar la comunicación, gestionar los conflictos, comprender las diferencias dentro de la pareja y cuidar vuestra relación afectivo-sexual.

Porque vuestra relación no tiene que volver a ser exactamente como antes. Puede evolucionar y encontrar una nueva forma de conectar.

¿Qué aprenderás en este curso?

1. Cómo cambia la relación de pareja después de tener hijos

¿Por qué parece que todo ha cambiado desde que somos padres?

La llegada de los hijos supone una transformación importante en la dinámica de pareja.

En este curso comprenderás cómo pueden evolucionar las relaciones con el paso del tiempo y por qué la maternidad y la paternidad pueden intensificar determinados cambios.

Aprenderás a reconocer que las necesidades y las circunstancias de una pareja no permanecen siempre iguales.

2. Las fases del amor y la evolución de la pareja

¿Es normal que ya no sintamos lo mismo que al principio de nuestra relación?

Las relaciones evolucionan y el amor puede expresarse de formas diferentes a lo largo del tiempo.

En este bloque conocerás las distintas fases del amor y reflexionarás sobre cómo comprender los cambios que experimenta la relación.

Porque una pareja que lleva años compartiendo su vida no tiene por qué relacionarse exactamente igual que durante los primeros meses.

3. Comunicación asertiva: cómo hablar sin terminar discutiendo

¿Sientes que tu pareja no te escucha? ¿Os cuesta expresar lo que necesitáis sin que la conversación termine en un reproche?

La comunicación es una de las herramientas fundamentales para cuidar una relación.

Aprenderás recursos para:

• Expresar tus necesidades con claridad.
• Favorecer una comunicación más asertiva.
• Comprender mejor el punto de vista de tu pareja.
• Abordar los desacuerdos desde el respeto.
• Reducir las dificultades de comunicación que afectan a la convivencia.

No se trata de pensar siempre igual, sino de aprender a hablar y escucharse incluso cuando existen diferencias.

4. Cómo gestionar y resolver los conflictos de pareja

¿Discutís más desde que tenéis hijos? ¿Los pequeños desacuerdos se convierten en grandes conflictos?

El cansancio, los cambios de rutina y las nuevas responsabilidades pueden influir en la convivencia.

En este apartado aprenderás estrategias para comprender y gestionar los conflictos, evitando que los desacuerdos cotidianos deterioren la relación.

El objetivo no es conseguir una pareja que nunca discuta, sino desarrollar herramientas para abordar las diferencias de una manera más constructiva.

5. Comprender las diferencias dentro de la pareja

¿Por qué mi pareja vive determinadas situaciones de una forma tan diferente a la mía?

Cada persona llega a la relación con sus propias necesidades, expectativas y formas de expresar lo que siente.

En este bloque reflexionarás sobre las diferencias entre los miembros de la pareja y cómo estas pueden influir en la comunicación y la convivencia.

Aprender a reconocerlas puede ayudaros a comprender mejor vuestras reacciones y necesidades.

6. Claves para mejorar la convivencia familiar

¿Cómo encontrar un equilibrio entre las responsabilidades familiares y nuestra relación?

Cuando llegan los hijos, la organización del día a día puede ocupar gran parte del tiempo y la energía.

En este apartado conocerás herramientas para mejorar la convivencia y cuidar la relación de pareja dentro de la nueva dinámica familiar.

Porque compartir responsabilidades no debería significar dejar de compartir momentos como pareja.

7. Sexualidad después de tener hijos: cómo recuperar la conexión

¿Ha disminuido vuestro deseo sexual? ¿Os cuesta encontrar momentos de intimidad? ¿Sientes que vuestra vida sexual ya no es como antes?

La sexualidad también puede cambiar con la llegada de los hijos.

En este bloque aprenderás a comprender mejor estos cambios y conocerás recursos para cuidar la relación afectivo-sexual.

Nayara y Lucía abordarán la sexualidad desde una perspectiva respetuosa, teniendo en cuenta que cada pareja tiene sus propias circunstancias, necesidades y ritmos.

8. Los diferentes tipos de deseo sexual

¿Qué ocurre cuando uno de los dos tiene más ganas de mantener relaciones sexuales que el otro?

Las diferencias en el deseo sexual pueden generar dudas, frustración o dificultades de comunicación.

En este apartado conocerás los distintos tipos de deseo sexual y aprenderás a comprender mejor las diferencias que pueden existir dentro de la pareja.

La intimidad no debería construirse desde la presión ni la obligación, sino desde el respeto, la comunicación y el consentimiento mutuo.

9. Principales dificultades sexuales en la pareja

¿Qué problemas pueden aparecer en la vida sexual después de tener hijos y cómo podemos comprenderlos mejor?

A través de explicaciones y casos clínicos, las profesionales abordarán algunas de las principales dificultades sexuales que pueden experimentar las parejas.

El objetivo es ofrecerte información para comprender mejor estas situaciones y reconocer cuándo puede resultar conveniente buscar ayuda profesional.

¿Para quién está recomendado este curso?

Este curso está pensado para:

• Madres y padres que sienten que su relación ha cambiado desde la llegada de los hijos.
• Parejas que quieren recuperar espacios de conexión e intimidad.
• Familias que desean mejorar la comunicación y reducir los conflictos cotidianos.
• Padres que sienten que las responsabilidades familiares han desplazado su relación de pareja.
• Parejas que quieren comprender mejor sus diferencias.
• Madres y padres preocupados por los cambios en su vida sexual.
• Parejas que experimentan diferencias en el deseo sexual.
• Personas que desean aprender herramientas para cuidar su relación afectiva.
• Futuras madres y padres que quieren prepararse para los cambios que puede experimentar su relación.

Puedes realizar el curso individualmente o verlo con tu pareja, para reflexionar juntos sobre vuestra relación y conversar acerca de los aspectos que queréis mejorar.

No es necesario estar atravesando una crisis para aprender a cuidar vuestra comunicación, vuestra convivencia y vuestra intimidad.

¿Quién imparte el curso?

Nayara Malnero

Psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas.

Aporta sus conocimientos sobre relaciones afectivas, comunicación, sexualidad y dificultades de pareja.

A través de explicaciones y ejemplos prácticos, ayuda a comprender los cambios que pueden experimentar las relaciones y a conocer recursos para mejorar la conexión afectiva y sexual.

Dra. Lucía Galán (Lucía, mi pediatra)

Pediatra, escritora y divulgadora de salud infantil.

Aporta su experiencia acompañando a madres y padres durante las diferentes etapas de la crianza y los cambios que experimentan las familias con la llegada de los hijos.

Juntas ofrecen una perspectiva que combina la psicología, la sexología y la experiencia en el acompañamiento familiar.

Características del curso

• Formato: curso 100 % online con vídeos grabados.
• Duración: 2 horas y 30 minutos.
• Contenido: evolución de la pareja, fases del amor, comunicación asertiva, resolución de conflictos, convivencia, sexualidad y deseo sexual.
• Acceso: inmediato tras la compra.
• Disponibilidad: acceso ilimitado y sin caducidad.
• Subtítulos: disponibles durante la reproducción, activando el botón CC del reproductor.
• Visualización: a tu ritmo, desde cualquier dispositivo con conexión a Internet.

Podrás consultar las lecciones tantas veces como necesites y volver a aquellos contenidos que os resulten especialmente útiles en diferentes momentos de vuestra relación.

Importante: Este curso es una formación online con contenidos grabados y no incluye un servicio de consultas personalizadas ni asesoramiento individualizado por parte de las profesionales que lo imparten.

Para cualquier incidencia técnica relacionada con el acceso o la visualización del curso, puedes escribirnos a cursos@luciamipediatra.com.

Además, descubre la comunidad de La Tribu

Sabemos que la maternidad y la paternidad están llenas de cambios y que, en ocasiones, puede resultar difícil encontrar el equilibrio entre las necesidades de los hijos, las de la pareja y las propias.

En La Tribu, la comunidad de Lucía, mi pediatra, encontrarás un espacio donde madres y padres comparten experiencias, inquietudes y aprendizajes sobre la crianza y la vida familiar.

Un lugar para conocer las vivencias de otras familias, compartir preocupaciones y sentirte acompañado durante las diferentes etapas de la maternidad y la paternidad.

Descarga gratis la app La Tribu y forma parte de nuestra comunidad.

Preguntas frecuentes sobre las relaciones de pareja después de tener hijos

¿Es normal que la relación de pareja cambie después de tener hijos?

Sí. La llegada de los hijos modifica las rutinas, las responsabilidades, el descanso y la disponibilidad de tiempo. Estos cambios pueden influir en la comunicación, la convivencia y la intimidad de la pareja.

¿Cómo recuperar la conexión con mi pareja después de ser padres?

Puede ayudar reservar momentos de comunicación, expresar las necesidades de cada uno y revisar cómo se organizan las responsabilidades familiares. Cada pareja necesita encontrar su propio equilibrio.

¿Por qué discutimos más desde que tenemos hijos?

El cansancio, las nuevas responsabilidades y las diferencias en las expectativas pueden aumentar las tensiones. Aprender herramientas de comunicación y gestión de conflictos puede favorecer una convivencia más respetuosa.

¿Es normal tener menos deseo sexual después de tener un bebé?

Sí, pueden producirse cambios en el deseo sexual debido a factores físicos, hormonales, emocionales y relacionados con el descanso o la carga cotidiana.

¿Qué hacer si mi pareja y yo tenemos diferente deseo sexual?

Es importante hablar de las necesidades de ambos sin presiones ni culpabilizaciones. Comprender que el deseo no siempre se experimenta de la misma manera puede ayudar a abordar estas diferencias desde el respeto.

¿Podemos hacer el curso juntos?

Sí. Podéis visualizar los contenidos juntos y utilizarlos como punto de partida para reflexionar y conversar sobre vuestra relación. También puedes realizarlo individualmente.

¿Este curso es solo para parejas que tienen problemas?

No. También está indicado para parejas que desean fortalecer su comunicación, comprender los cambios asociados a la crianza y cuidar su relación afectiva y sexual.

¿El curso incluye terapia de pareja?

No. Es una formación online con vídeos grabados y acceso ilimitado. No incluye sesiones individuales, terapia de pareja ni asesoramiento personalizado.

Además de padres, seguís siendo pareja

La llegada de los hijos cambia muchas cosas. Pero vuestra relación también merece tiempo, atención y cuidado.

Aprende con Nayara Malnero y Lucía, mi pediatra a comprender los cambios de la pareja, mejorar la comunicación, gestionar los conflictos y cuidar vuestra intimidad.

Porque no se trata de volver a ser quienes erais antes de tener hijos, sino de aprender a encontraros en esta nueva etapa.

ACCEDE AL CURSO ONLINE

Descubre también otros cursos online de Lucía, mi pediatra.