Existe una idea bastante extendida de que las vacaciones familiares deberían ser una etapa de descanso, conexión y felicidad continua. Y aunque a veces ocurre así, muchas otras veces el verano también pone a prueba a las parejas.
Pasamos más horas juntos, salimos de las rutinas habituales, dormimos peor, hay más ruido, más logística, más convivencia y menos espacios individuales.
Además, las expectativas suelen ser altísimas: queremos que todo salga bien, que los niños disfruten, que no haya conflictos y que, por fin, podamos descansar.
Pero la realidad muchas veces es otra.
Empiezan entonces discusiones aparentemente pequeñas: quién organiza el día, quién carga con todo, quién está pendiente constantemente de los niños, quién descansa menos o quién tiene que pensar siempre en lo que falta. Y aunque la discusión parezca ir sobre las mochilas, la cena o el coche, normalmente debajo hay algo mucho más profundo.
Porque cuando nos convertimos en padres, la relación de pareja cambia profundamente.
Muchas parejas sienten en algún momento que ya no se reconocen igual. Aparecen pensamientos como “ya nada es como antes”, “¿dónde hemos quedado nosotros?” o “¿qué ha pasado con nuestra relación desde que llegaron los niños?”. Y sí, también cambian la intimidad, el deseo, la comunicación y la forma de relacionarnos.
La maternidad y la paternidad son maravillosas, pero también suponen un impacto enorme para la pareja. Y el verano, con tanta convivencia, muchas veces hace más visibles esas grietas que durante el año vamos tapando con prisas y rutinas.
Por eso es importante no idealizar las vacaciones. No todas tienen que ser perfectas ni memorables. No pasa nada si discutís más, si necesitáis espacio o si os sentís más irritables. Somos humanos, estamos cansados y criar hijos exige muchísimo emocionalmente.
Hay cosas sencillas que pueden ayudar mucho. Hablar antes de explotar es una de ellas.
Muchas discusiones no nacen en ese instante, sino de semanas acumulando cansancio, silencios y necesidades no expresadas. También ayuda repartir de forma más justa la carga mental, porque no es solo “hacer cosas”; es estar constantemente pensando en ellas.
Entender que cada miembro de la pareja vive las vacaciones de forma distinta también cambia mucho la convivencia.
Uno quizá necesita planes y actividad; el otro, tranquilidad y silencio. Uno quiere improvisar; el otro necesita control. Uno tiene más necesidad de intimidad; el otro está agotado física y emocionalmente. Y aprender a mirar esas diferencias sin convertirlas en una batalla ayuda muchísimo.
Otro punto importante es no abandonar la relación de pareja.
A veces basta con pequeños momentos de conexión: una conversación tranquila, un paseo, una cena sin pantallas o simplemente recordar que antes de ser padres también erais compañeros, amigos y pareja.
Y sí, también merece la pena hablar de sexualidad sin culpa. Muchas parejas sufren muchísimo en silencio pensando que son las únicas a las que les ha cambiado el deseo, la intimidad o la conexión física tras tener hijos. Pero esto es muchísimo más frecuente de lo que imaginamos.
A veces no falta amor. Falta descanso, comunicación, tiempo y sentirse vistos.
Y muchas veces la pareja no necesita perfección. Solo necesita volver a sentirse equipo.
Si quieres profundizar más…
En nuestro curso Relaciones de pareja y cómo cambian con los hijos, Nayara Malnero, psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja, junto a Lucía mi pediatra, abordan de forma práctica y cercana cómo cambia la relación tras la llegada de los hijos y qué herramientas pueden ayudaros a reencontraros y reconectar.
Hablamos de:
- comunicación asertiva,
- resolución de conflictos,
- convivencia,
- sexualidad,
- diferencias dentro de la pareja,
- carga mental,
- deseo sexual y afectividad.
Porque criar hijos mientras intentamos cuidar una relación no siempre es fácil.
Y sentirse acompañados en ese proceso cambia muchísimo las cosas.
O quizá vivas en una familia reconstituida, ¡Cómo te entiendo!
Y qué difícil se hace a veces plantear todos estos planes cuando nuestros hijos no son hijos en común ¿verdad? Por eso hicimos este curso que ya ha ayudado a cientos de parejas.
Porque todos en esta vida merecemos ser felices.
