Descripción

Curso Online Menopausia

Comprende los cambios de tu cuerpo y vive esta etapa con bienestar

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero puede venir acompañada de cambios físicos, hormonales y emocionales que generan muchas preguntas. ¿Cómo saber si estoy entrando en la menopausia? ¿Qué síntomas son habituales? ¿Qué tratamientos existen? ¿Cómo puedo cuidar mi alimentación, mi cuerpo y mi bienestar emocional?

En este curso online de menopausia, la Dra. Marimer Pérez, ginecóloga y obstetra, y Lucía, mi pediatra, te ayudarán a comprender qué ocurre durante esta etapa, identificar los principales cambios y conocer las opciones disponibles para cuidar tu salud.

A lo largo de 2 horas y 5 minutos, descubrirás las diferencias entre climaterio y menopausia, los síntomas más frecuentes, las alternativas de tratamiento hormonal y no hormonal y la importancia de la alimentación y el ejercicio físico.

El objetivo es que puedas vivir esta transición con información rigurosa, menos incertidumbre y mayor confianza para tomar decisiones sobre tu bienestar.

¿Qué aprenderás en este curso online de menopausia?

1. Comprender la menopausia y desmontar sus mitos

• Qué es la menopausia y qué cambios implica.
• Diferencias entre climaterio y menopausia.
• Mitos y creencias habituales sobre esta etapa.
• Cómo entender la menopausia como una transición natural de la vida.

2. Reconocer los síntomas y cambios de tu cuerpo

• Síntomas precoces y tardíos de la menopausia.
• Cambios físicos y hormonales que pueden producirse.
• Cambios emocionales asociados a esta etapa.
• La importancia de reconocer lo que estás experimentando y consultar cuando sea necesario.

3. Conocer las opciones de tratamiento

• Qué opciones de tratamiento hormonal existen.
• Qué alternativas de tratamiento no hormonal pueden valorarse.
• La importancia de recibir una valoración médica individualizada para elegir el tratamiento más adecuado.

4. Alimentación y hábitos saludables

• Cómo puede influir la alimentación en el bienestar durante la menopausia.
• Qué cambios en los hábitos alimentarios pueden resultar beneficiosos.
• La importancia de mantener una alimentación equilibrada en esta etapa.

5. Ejercicio físico y bienestar

• Qué papel desempeña la actividad física durante la menopausia.
• Qué tipos de ejercicio pueden resultar beneficiosos.
• Cómo incorporar el movimiento a una rutina saludable.
• La relación entre actividad física, salud y bienestar.

6. Bienestar físico y emocional

• Cómo afrontar los cambios corporales y emocionales.
• La importancia del autocuidado.
• Cómo vivir esta etapa con mayor tranquilidad, conocimiento y confianza.

¿Quién imparte el curso?

Dra. Marimer Pérez — Ginecóloga y obstetra

Médica especialista en Ginecología y Obstetricia. En este curso aporta su conocimiento médico sobre la menopausia, los cambios hormonales, los síntomas, los tratamientos disponibles y los cuidados de salud durante esta etapa.

Lucía, mi pediatra — Dra. Lucía Galán Bertrand

Médica especialista en Pediatría, escritora y divulgadora sanitaria, creadora del proyecto Lucía, mi pediatra y de la comunidad La Tribu. Su trabajo divulgativo se centra en acercar información sanitaria comprensible y basada en el conocimiento científico a las familias.

En este curso acompaña a la Dra. Marimer Pérez para abordar las dudas y preocupaciones que pueden surgir durante la menopausia.

Características del curso

• Formato: curso 100 % online, con vídeos grabados.
• Duración: 2 horas y 5 minutos.
• Imparten: Dra. Marimer Pérez y Lucía, mi pediatra.
• Acceso inmediato: comienza a verlo en cuanto completes la compra.
• Acceso ilimitado y sin caducidad: podrás volver a consultar los vídeos siempre que lo necesites.
• Desde cualquier dispositivo: ordenador, móvil o tableta con conexión a Internet.
• Subtítulos disponibles: puedes activarlos pulsando el botón CC dentro del curso.
• Soporte técnico: si tienes problemas de acceso o funcionamiento, escríbenos a cursos@luciamipediatra.com.

Importante: este curso es formativo y no incluye consultas médicas personalizadas ni un servicio de preguntas y respuestas individuales con las profesionales.

Sigue acompañada con La Tribu

La menopausia puede despertar dudas y emociones que otras mujeres también están viviendo. Compartir experiencias y encontrar una comunidad de apoyo puede ayudarte a sentirte acompañada.

En La Tribu, nuestra aplicación gratuita, encontrarás una comunidad donde compartir experiencias, conversar y conectar con otras personas en un entorno de respeto y acompañamiento.

La participación en la comunidad no sustituye una consulta médica ni constituye asesoramiento sanitario individualizado.

Descarga gratis la app La Tribu y descubre nuestra comunidad.

Preguntas frecuentes sobre la menopausia y nuestro curso online

1. ¿Cómo puedo saber si estoy empezando la menopausia?

La transición hacia la menopausia puede acompañarse de cambios en la menstruación, sofocos, alteraciones del sueño y otros síntomas físicos y emocionales. En nuestro curso aprenderás a diferenciar el climaterio de la menopausia y a reconocer los cambios que pueden producirse durante esta etapa.

2. ¿Qué voy a aprender exactamente en el Curso Online de Menopausia?

Aprenderás a diferenciar el climaterio de la menopausia, identificar sus síntomas precoces y tardíos, conocer las opciones de tratamiento hormonal y no hormonal y comprender los cambios físicos y emocionales que pueden aparecer. También descubrirás cómo la alimentación, el ejercicio y los hábitos saludables pueden ayudarte a cuidar tu bienestar.

3. ¿Quién imparte el curso y cuánto dura?

El curso está impartido por la Dra. Marimer Pérez, ginecóloga y obstetra, y Lucía, mi pediatra, médica especialista en Pediatría y divulgadora sanitaria. Tiene una duración total de 2 horas y 5 minutos, con explicaciones pensadas para acercarte información médica de forma clara y comprensible.

4. ¿Cuándo puedo empezar el curso y durante cuánto tiempo tendré acceso?

Podrás comenzar inmediatamente después de realizar la compra. El acceso es ilimitado y sin caducidad, por lo que podrás ver los vídeos tantas veces como necesites, desde tu ordenador, móvil o tableta. También puedes activar los subtítulos mediante el botón CC dentro del curso.

5. ¿Puedo consultar mis síntomas o hacer preguntas personales a las profesionales?

El curso es una formación online grabada y no incluye consultas médicas personalizadas ni resolución individual de preguntas. Para valorar tus síntomas o tratamientos concretos, debes consultar con tu profesional sanitario.

Si tienes alguna incidencia técnica para acceder al curso, puedes escribirnos a cursos@luciamipediatra.com.

Empieza a comprender y cuidar tu menopausia

La información es una herramienta para vivir esta etapa con más seguridad y menos incertidumbre.

Inscríbete ahora en el Curso Online de Menopausia con la Dra. Marimer Pérez y Lucía, mi pediatra. Disfruta de acceso inmediato, ilimitado y sin caducidad y aprende a cuidar tu bienestar durante esta nueva etapa de tu vida.