Pack madre real

Descripción

PACK MADRE REAL

La maternidad puede ser maravillosa… y también abrumadora. A veces convivimos con la culpa, el cansancio mental, las dudas sobre si lo estamos haciendo bien, el desgaste de la pareja o la preocupación cuando un hijo sufre ansiedad.

Por eso hemos creado este pack, pensado para acompañarte, darte herramientas prácticas y ayudarte a cuidar algo esencial: tu bienestar emocional y el de tu familia.

Incluye tres cursos complementarios:

✨ Libérate de la culpa

Un curso para cuestionar exigencias imposibles, desmontar creencias que pesan y aprender a maternar desde un lugar más amable contigo misma. Aprenderás a:

• Reconocer y gestionar la culpa materna.
• Rebajar autoexigencia y perfeccionismo.
• Poner límites sin sentirte mala madre.
• Cuidarte sin sentir egoísmo.
• Vivir la crianza con más calma y menos juicio.

❤️ Relaciones de pareja con hijos

Porque la llegada de los hijos cambia la pareja… y nadie nos enseña a transitarlo. Aprenderás a:

• Entender cómo impacta la crianza en la relación.
• Mejorar comunicación y gestión de conflictos.
• Recuperar conexión, intimidad y complicidad.
• Prevenir dinámicas de desgaste frecuentes.
• Cuidar la pareja como parte del cuidado familiar.

🌱 Curso Mi hijo tiene ansiedad

Un curso para entender qué le pasa a tu hijo, cómo acompañarlo y cuándo pedir ayuda. Aprenderás a:

• Detectar señales de ansiedad en infancia y adolescencia.
• Diferenciar miedos evolutivos de señales de alarma.
• Acompañar sin sobreproteger.
• Ofrecer herramientas de regulación emocional.
• Saber cuándo consultar y cómo actuar.

¿Para quién va dirigido?

Este pack es para ti si:

• Sientes culpa con frecuencia y te exiges demasiado.
• Quieres cuidar tu salud mental mientras cuidas a tu familia.
• Notas que la crianza está afectando a tu relación de pareja.
• Te preocupa la ansiedad o el bienestar emocional de tu hijo.
• Buscas herramientas rigurosas, sensibles y basadas en evidencia para vivir esta etapa más acompañada.

Porque cuidar de ti no es un lujo, es una necesidad y también es una forma de cuidar a tus hijos.

Imparten: Dra. Lucía Galán, Patri Psicóloga, Nayara Malnero y Dra. María Velasco.