A veces el verano trae estreñimiento.
Porque entre viajes, cambios de horarios, menos agua y comidas diferentes, muchos niños y muchos adultos empiezan a tener dificultades para ir al baño durante las vacaciones.
¿Por qué ocurre?
Porque el intestino también nota los cambios.
- Cambios de rutina.
- Menos fibra.
- Menos hidratación.
- Aguantarse las ganas.
- Viajes largos.
Todo influye.
Qué puede ayudar
✔️ Agua frecuente.
✔️ Fruta y verduras.
✔️ Movimiento.
✔️ Rutinas relajadas.
✔️ Evitar presión o castigos.
Cuándo consultar
- Dolor importante.
- Sangrado.
- Vómitos.
- Distensión marcada.
- Muchos días sin deposición y malestar.
Si tu hijo lleva tiempo sufriendo estreñimiento o las comidas y las deposiciones se han convertido en una fuente de estrés en casa, puede ayudarte nuestro curso Estreñimiento infantil.
Este curso está diseñado para madres, padres y también profesionales de la salud que desean comprender y abordar el estreñimiento infantil desde una mirada rigurosa, práctica y profundamente humana.
De la mano de la Dra. Marta Velasco, pediatra especialista en Digestivo, junto a Lucía mi pediatra, aprenderéis por qué el estreñimiento es un motivo de consulta tan frecuente en pediatría y cómo, en la gran mayoría de los casos, tiene muy buena evolución aplicando las pautas adecuadas y acompañando al niño sin culpa ni presión.
¿Qué aprenderás en este curso?
✨ Cómo funciona realmente el tránsito intestinal y qué entendemos por estreñimiento infantil.
✨ Cuándo puede ser un problema funcional frecuente y cuándo necesita una valoración médica más especializada.
Cuáles son los factores desencadenantes más habituales y los momentos clave en los que suele aparecer:
- retirada del pañal,
- inicio escolar,
- cambios de rutinas,
- vacaciones,
- miedo al dolor…
Qué pautas funcionan de verdad:
- cuánta fibra necesita un niño,
- si realmente hay que retirar lácteos,
- cómo favorecer hábitos intestinales saludables,
- cuál es la mejor postura para ir al baño,
- qué rutinas ayudan más.
La importancia del ejercicio físico, la hidratación y los hábitos cotidianos en la salud digestiva infantil.
Y también revisaremos las opciones de tratamiento médico disponibles, tanto farmacológicas como no farmacológicas, siempre desde la evidencia científica y el respeto al niño.
Porque el estreñimiento infantil puede generar muchísimo sufrimiento… pero también muchísima mejoría cuando entendemos qué está pasando y dejamos de vivir cada comida o cada visita al baño como una batalla.
¿Estáis preparados para aprender todo lo que necesitáis saber para acompañar mejor a vuestros hijos?
