“Mamá, estoy cansado/a” A final de curso muchos niños y adolescentes llegan agotados. No solo por madrugar o estudiar, sino por la acumulación de meses de exámenes, trabajos, actividades extraescolares, competiciones, presión académica y expectativas…
No somos padres perfectos. Y no necesitamos serlo. Pero sí necesitamos ser responsables, pedir perdón a un hijo no te hace débil. Te hace referente emocional. ¿Qué dice la evidencia? Los estudios en regulación emocional…
Hay algo que veo constantemente en consulta y también en las redes sociales: madres y padres que piensan que la educación sexual empieza el día que su hijo o su hija adolescente llega a casa…
Hay conversaciones que nacen para remover. Para hacernos pensar. Para mirarnos hacia dentro sin culpa, pero también sin excusas. Y eso fue exactamente lo que sentí durante mi paso por el podcast Roca Project. Los…
El miedo forma parte del desarrollo.Es esperable, es adaptativo… y, en muchas ocasiones, necesario. Pero no todos los miedos son iguales.Y aquí es donde empiezan muchas dudas: ¿Es normal que tenga miedo a dormir solo?¿Y…
Educar a un hijo no empieza cuando habla, ni siquiera cuando camina. Empieza mucho antes, en la mirada, en la presencia y en la conexión emocional. Así lo explico en mi entrevista para Mejor Conectados,…
Las primeras semanas del embarazo son una auténtica montaña rusa.A veces bonita.A veces dura.Casi siempre inesperada. Y aunque muchas mujeres sienten que “deberían” estar felices, radiantes y llenas de energía, la realidad es otra muy…
Una conversación necesaria sobre infancia, salud y redes sociales En un momento en el que las familias navegan entre miles de consejos contradictorios, bulos que se viralizan en segundos y una presión social creciente sobre…
Viajar con niños en Navidad… sí, es posible y puede ser maravilloso La Navidad es, para muchas familias, un momento perfecto para viajar: reencontrarse con seres queridos, hacer una escapada a la nieve o vivir…
El mejor regalo no siempre viene envuelto Cada año, cuando se acercan las fechas señaladas o los cumpleaños, muchos padres y madres se hacen la misma pregunta: “¿Qué regalo le hago a mi hijo?” Y…
